Ретрит с Юлией Ниренберг
К нам часто приезжают люди, у которых внешне «всё есть»: работа, статус, семья. Но внутри — выгорание, ощущение застоя и чувство, что жизнь проходит мимо.
Многие описывают это так: «Вроде всё понимаю, но сил и ясности действовать нет».
Многие описывают это так: «Вроде всё понимаю, но сил и ясности действовать нет».
11–13 сентября, Бишкек
3 дня, чтобы вернуть себе энергию
Этот ретрит - для вас, если…
Вы смотрите на свою жизнь и видите: снаружи всё правильно. Но внутри — пустота, утомление и ощущение, что вы живёте «на автопилоте», в голове больше вопросов, чем ответов.
Отношения
Этот ретрит - бережный шаг к тому, чтобы её вернуть.
Если вы узнали себя в этих строчках, скорее всего, дело не в том, что вы «что‑то не так делаете», а в том, что потеряна связь с собой.
Внутри пустота, будто чувства притупились. Кажется, что вы потеряли способность любить: больше безразличия и апатии, чем счастья
и тепла. И нет ясности, как быть дальше — оставаться или уходить, что делать с мужем,
с близкими.
Внутри — тишина, где раньше были жизнь
и отклик.
и тепла. И нет ясности, как быть дальше — оставаться или уходить, что делать с мужем,
с близкими.
Внутри — тишина, где раньше были жизнь
и отклик.
Застой
Потерянное состояние, когда внутри будто всё замерло. Проблемы со здоровьем, ничего не хочется, нет понимания, чем заниматься и куда двигаться. Вкус
к жизни постепенно уходит и начинает казаться, что так живут все: «вроде всё нормально, все так живут».
Но внутри вы понимаете: так не должно быть, в этом нет смысла. Ощущение пустой жизни и пустоты внутри становится всё сильнее.
к жизни постепенно уходит и начинает казаться, что так живут все: «вроде всё нормально, все так живут».
Но внутри вы понимаете: так не должно быть, в этом нет смысла. Ощущение пустой жизни и пустоты внутри становится всё сильнее.
Потеря ресурса
Энергии не хватает даже
на простые шаги из-за депрессивного состояния.
Каждое движение — через внутреннее сопротивление, будто бак внутри пуст.
на простые шаги из-за депрессивного состояния.
Каждое движение — через внутреннее сопротивление, будто бак внутри пуст.
Выгорание
Работа и обязанности
на месте, а внутри — «ничего не хочу».
Смысл словно растворился, осталась только усталость.
на месте, а внутри — «ничего не хочу».
Смысл словно растворился, осталась только усталость.
Что может измениться за три дня
- вы отпустите накопленное напряжение и выдохните
- восстановите силы и почувствуйте, как внутри снова появляется энергия
- сделаете большой шаг к осознанности и познанию себя
- увидите мир с другой стороны, ясную картину без иллюзий
- обретёте больше спокойствия и внутренней опоры
- найдёте ответы на важные для вас вопросы
- уедете домой в обновлённом внутреннем состоянии
Список программы:
Как мы будем проводить эти три дня
Мы проводим этот ретрит, чтобы вы могли замедлиться, выдохнуть и снова услышать себя. Без гонки, без «надо», в бережном темпе и с поддержкой. Весь ретрит в проходит в потоке, мы будем варьировать практики под ваши запросы, будем гибкими и чуткими, чтобы вы смогли качественно пройти этот ретрит.
Юлия помогает людям, которые потеряли контакт с собой, застряли в повторяющихся сценариях и устали искать помощь только вовне: в отношениях, детях, родителях, работе, деньгах, практиках, психологах, ритуалах. Если внутри нет контакта с собой, внешние решения приносят лишь временное облегчение.
Чтобы вернуть внутреннюю опору, энергию, ясность
и возможность менять свою жизнь, Юлия проведёт вас через практики, консультации, ретриты и медитации к ответам на вопросы души.
Чтобы вернуть внутреннюю опору, энергию, ясность
и возможность менять свою жизнь, Юлия проведёт вас через практики, консультации, ретриты и медитации к ответам на вопросы души.
Возвращение к себе через связь с душой
Юлия Ниренберг
Часто задаваемые вопросы
Тем, кто внешне «всё имеет», но внутри чувствует выгорание, застой, пустоту и потерю сил. Если вы много пробовали, но снова оказываетесь в том же круге, это пространство поможет посмотреть на причину глубже и начать менять сценарии.
Опыт не обязателен. Все практики адаптированы под разных участников. Важно ваше искреннее желание быть в контакте с собой.
Вы участвуете в том объёме, который вам комфортен. Мы создаём безопасное, бережное пространство, где можно быть собой, без давления и «долженствований».
Да, доступны варианты двух-/трёхместного и одноместного размещения. Стоимость зависит от выбранного варианта (см. блок «Стоимость»).
Питание включено, простое и сбалансированное вегетарианское. Если у вас есть аллергии, непереносимости или особые предпочтения - напишите заранее, мы учтём.
Удобную одежду для практик и прогулок, сменную обувь, блокнот и ручку, личные вещи для душа. Подробные рекомендации мы отправим после подтверждения участия.
Ретрит проходит на виллах на панораме Бишкека. Точное место, схему проезда и информацию о трансфере мы отправим зарегистрированным участникам.
После вашего сообщения на Whatsapp +77074025788 и мы вышлем реквизиты и подробную инструкцию по оплате. Бронирование считается подтверждённым после оплаты/предоплаты.
Условия возврата или переноса зависят от сроков и заполненности группы.
Все детали мы обсудим индивидуально в личных сообщениях, с пониманием к вашей ситуации.
Все детали мы обсудим индивидуально в личных сообщениях, с пониманием к вашей ситуации.
Да, для тех, кто уже был в личной работе с Юлией Ниренберг, действуют специальные условия. Напишите об этом в сообщении при бронировании - мы скорректируем стоимость.
